Tipps und Tricks zum beruhigen

Paniik

h bin ein riesen Angst Patient, jetzt liege ich wegen meiner lymphdrüsen Entzündung im krankenhaus. Und muss hier bleiben, ich habe krass Panik. Ich kann mich gar nicht beruhigen/runter fahren, ich bin kein Mensch der mit sowas umgehen kann. Habt ihr Tipps oder Tricks wie ich es am besten machen kann?

seppel

Was haben die Ärzte zu deiner wirklich sehr extremen Entzündung gesagt?
Ich kann dir nur raten die Ruhe zu bewahren.

Bela2012

Manchen hilft Meditation, anderen Autogenes Training, wieder anderen hilft es, sich genau in eine Sache einzulesen. Was Dir hilft, das musst Du ausprobieren. Versuch positiv zu denken. Denn den ersten Schritt hast Du bereits gemacht, Du bist jetzt unter ärztlicher Aufsicht.

Alles Gute

Paniik

ja toll ich würde heute wieder operiert noch mehr Haut weg und Schläuche in mein pennis und wieder sau schmerzen

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