Tipps und Tricks zum beruhigen

    h bin ein riesen Angst Patient, jetzt liege ich wegen meiner lymphdrüsen Entzündung im krankenhaus. Und muss hier bleiben, ich habe krass Panik. Ich kann mich gar nicht beruhigen/runter fahren, ich bin kein Mensch der mit sowas umgehen kann. Habt ihr Tipps oder Tricks wie ich es am besten machen kann?

    Manchen hilft Meditation, anderen Autogenes Training, wieder anderen hilft es, sich genau in eine Sache einzulesen. Was Dir hilft, das musst Du ausprobieren. Versuch positiv zu denken. Denn den ersten Schritt hast Du bereits gemacht, Du bist jetzt unter ärztlicher Aufsicht.

    Alles Gute

    "Those who cannot remember the past are condemned to repeat it"

    "Wer sich nicht an die Vergangenheit erinnern kann, ist dazu verdammt, sie zu wiederholen."


    George Santayana (1863-1952)

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