Hallo Miteinander,
ich dehne mittlerweile seit April 2016.Dehnen tue ich nur mit dem DTR.
Allerdings reißt es seit 2 Monaten immer wieder an der Beschniedungsnarbe.
Die Heilung beschleunige ich mit einer Wund- und Heilsalbe. Ich dehne nicht zu stark oder kräftig.
Die Sache ist, dass sich diese eine Rissstelle mittlerweile gewöhnt hat, ständig zu reißen.
Mache auch 2 Wochen Pause, damit sich diese Rissstelle erholt und verheilt. Danach dehne ich wieder.
Nur das das Reißen häufiger geschieht und ich nicht regelmäßig (täglich 4 bis 5 Stunden) dehnen kann.
Hat jemand diesbezüglich Erfahrungen oder Tipps und Tricks?
Freue mich für eure Ratschläge.