Da icch negative Erfahrungen mit restoringgeräten (dtr) machen musste (narben etc)
möchte ich das Manuelle dehnen beginnen.
Hat da jemand erfahrung wie oft und wie lange man dies machen sollte? reicht es abends für 15 Minuten zu dehnen?
Habe gestern abend angefangen (nur 10 minuten) und die restliche Vorhaut war danach leicht gerötet (nicht wund oder so) ich gehe davon aus dass dies ein gutes zeichen ist?
hat da jemand erfahrungne mit?
Hatte vor ein paar monaten bereits mal Manuell gedehnt, da hab ich es wohl übertrieben da mein zeigefinger taub wurde... 1 Monat lang (nehme an Karpaltunnel) deswegen will ich es nicht so übertreiben... habe aber sorgen das sonst kein zuwachs ist?
möchte ich das Manuelle dehnen beginnen.
Hat da jemand erfahrung wie oft und wie lange man dies machen sollte? reicht es abends für 15 Minuten zu dehnen?
Habe gestern abend angefangen (nur 10 minuten) und die restliche Vorhaut war danach leicht gerötet (nicht wund oder so) ich gehe davon aus dass dies ein gutes zeichen ist?
hat da jemand erfahrungne mit?
Hatte vor ein paar monaten bereits mal Manuell gedehnt, da hab ich es wohl übertrieben da mein zeigefinger taub wurde... 1 Monat lang (nehme an Karpaltunnel) deswegen will ich es nicht so übertreiben... habe aber sorgen das sonst kein zuwachs ist?