Hallo,
ALSO, bei mir hat zu langes Tragen von Phimocure eher zu Rückschritten geführt!
Also am Besten 30-45 min (meine Erfahrung)
Zur Unterstützung habe ich Contractubex genommen! Ist sauteuer, hat aber die besten Ergebnisse gebracht!
Weiterhin habe ich hin und wieder gedehnt. Heißt, bis kurz vor den "Schmerz" zurückziehen und so ca 30 sec. halten! (Wirkt Wunder)
Das nach Möglichkeit wenigstens 1x, besser 2-3 x pro Tag! Und immer mal am Tag öfter die Salbe drauf! Macht alles schön geschmeidig!
Ich habe bis heute KEINE Probleme mehr!
ALLES!! Funktioniert wieder. Der letzte kleine Rest kommt bei normaler Benutzung.
ALSO IMMER DRAN BLEIBEN! ES LOHNT SICH !!!!